Cosa è loYoga Classico?

Lo Yoga è una disciplina millenaria, nata in India, le cui origini si perdono nella notte dei tempi. La sua azione salutare è completa ed è adatta ad ogni persona a partire dai sei anni di età. E’ ormai comprovato che lo Yoga svolge una efficacissima azione preventiva sulla salute dell’essere umano, agendo su nutrizione, metabolismo e digestione; tessuti (connettivi, muscolari e nervosi); sistemi e apparati: nervoso (simpatico e parasimpatico); locomotorio (osseo, muscolare, tendineo), linfatico, riproduttivo, endocrino, respiratorio, cardiocircolatorio, escretorio.

Lo Yoga è in grado di agire su ansia, stress e coordinazione mentale con Yogoda (movimenti preparatori allo Yoga), Asana (posture fisiche terapeutiche), Pranayama (tecniche respiratorie per il controllo dell’energia vitale) e Mantra (voce, canto e vibrazione del suono) utili anche per attori e cantanti; su pressione sanguigna e problemi digestivi con asana, pranayama, Bandha (contrazioni neuromuscolari) e Anna-yoga (alimentazione sana e purificante); su deviazioni della colonna vertebrale e problemi osteo-articolari con le Asana; su emozioni, comportamento, equilibrio interiore con Pratyahara (ritrazione sensoriale), Dharana (concentrazione) e Dhyana (meditazione).

Sentirsi veri